sobota, 26 lipca 2014

pożywne smoothie borówkowo-brzoskwiniowe


W naszej rodzinie mamy podział na sportsmenów i leniuchów. Tak się składa, że latem panie wolą spokojny wypoczynek na łonie natury, a panowie na tymże samym łonie, ale aktywny. Zwłaszcza wycieczki rowerowe. Którego rodzaju byśmy nie wybrali, potrzebny nam będzie poręczny bidonik, a w nim pożywny, odżywczy, ożywczy, zdrowy i idealny na upały posiłek. Najlepiej w formie przepysznego smoothie.
Weźmy:

2 brzoskwinie
garść borówek
łyżkę otrąb owsianych
kilka kostek lodu*

Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Zmiksować na mus i gotowe.

*zrobionych z wody mineralnej lub po prostu nieco takiej wody, bardzo zimnej

Letnie Orzeźwienie 2014

17 komentarzy:

  1. mniam! kocham smoothie! chętnie spróbowałabym Twojego!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ten napój prezentuje się fantastycznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. O taka letnia pycha i dla aktywnych i dla leniuchów , mniam

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale smacznie się zrobiło. Do tego pożywny i ładnie wygląda. Myślę, że nie trzeba już zachwalać trzeba to po prostu zrobić. Ummm :)

    OdpowiedzUsuń
  5. i baaardzo doobrzze, ruch Panom jeszcze nie zaszkodził :D
    a na orzeźwienie mają od Was same dobroci :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wzięłabym ze sobą taki bidonik smoothie w podróż...samochodem ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniam:) Uwielbiam takie pyszności!

    OdpowiedzUsuń
  8. o świetnie trafiłam! zaczynam właśnie zdrowe odżywianie i napewno skusze się na taki kotajl. dzisiaj robilam z bananów i jogurtem naturalnym. uwielbiam!

    Zapraszam do siebie! Za każdą obserwacje odwdzięczam się obserwacją! :)
    http://gabrielakugla.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Wspaniałe! A cóż to za przyrząd do robienia smoothie?

    OdpowiedzUsuń
  10. Ahem, jakbyś się zastanawiała, kto Ci wypił całą szklankę tych pyszności owocowych, to na pewno byłam ja ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Jestem na tak, leniwe pozdrowienia :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Pyszne, w sam raz na śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń

Smakołyki uwielbiają Twoje komentarze i bardzo za nie dziękują!