Nadejszła wiekopomna chwiła, że mamy goronc ;) Dzięki temu na śniadanie pijemy sobie różnego rodzaju koktajle, zwane po światowemu "smoothie", czy jakoś tak. Trudno na smoothie podać konkretny przepis, bo przecież wszystko można tam wrzucić i zblenderować. Wczoraj mieliśmy mango lassi na śmietance roślinnej, dziś zmiksowaliśmy sobie taki, jutro zrobimy z kiwi i mięty, a pojutrze z własnych truskawek i tak dalej...
Należy mieć:
dojrzały, duży banan (lub 2 małe)
ok. szklankę mleka roślinnego (dałam ryżowe waniliowe)
łyżkę karobu
Nieco mleka podgrzać w małym garnuszku, dodać karob, dobrze wymieszać i wlać do blendera razem z resztą składników. Zmiksować. Gdyby napój był za gęsty, dodać jeszcze mleka.
karob? wow, nigdy nie próbowałam
OdpowiedzUsuńWiele osób też nie ;)
UsuńNo muszę się do tego korabu jakoś przekonać!
OdpowiedzUsuńEeee tam, nie ma się co zmuszać ;)
UsuńAle czad! :)
OdpowiedzUsuń;D
UsuńPoproszę :)
OdpowiedzUsuńA proszę bardzo :)
UsuńMy też takowe praktykujemy, mniam:)
OdpowiedzUsuńKiedyś, jak jeszcze polskim rynku nie było karobu, to takiego smoothie, żeby przypominał shake's barwiłam jagodami - i super podróbę robiłam ;)
UsuńTo ja poproszę jedna porcję , szybciutko byle :D Apetyczne to jest , kolor mniam ,a skład pycha
OdpowiedzUsuńDzięki, Alu!
UsuńMniamuśne! Chętnie bym taki piła na śniadania i podwieczorki :)
OdpowiedzUsuńNoooo, powiem Ci Nati, że z mlekiem ryżowym waniliowym nie jest złe ;)
Usuńa co to jest karob?
OdpowiedzUsuńMączka chleba świętojańskiego, świetny zamiennik kakao :)
Usuńrewelacyjne te przepisy na smoothie, dzisiaj po raz pierwszy zakupilam karob zrobilam nalesniki, dodalam karob i dodalam mąke z amarantusa wyszly ...hm palce lizac, jutro kupie mleko sojowe i wyprobuje smoothie...cos czuje ze ten karob zagości w mojej kuchni na dłuzej ....
OdpowiedzUsuńKarob ma specyficzny smak, więc nie każdemu smakuje, ale jest bardzo zdrowy :)
Usuńmiam.......... muszę spróbować na pewno jest pyszny
OdpowiedzUsuńte smoothie wygląda po prostu przepysznie! Do tej pory jeszcze nie piłam z banana, ale na pewno sprobuje :)
OdpowiedzUsuń